Por que mi pasión por los aceites esenciales? Los aromas agradables son una debilidad para nosotras las mujeres, y no es esta la única razón por la que deje entrar la aromaterapia en mi vida.Como sabéis el yoga, la meditación…
¿Te encuentras a merced de tus emociones? ¿Te es difícil salir de un estado emocional negativo? ¿Te sientes atraído por el vórtice emocional de quienes te rodean? ¿Te encuentras repitiendo patrones emocionales negativos, aunque tu intención sea hacer lo contrario?…
¿Cuál es la diferencia entre meditación y mindfulness? Esta es una de las preguntas más comunes que tengo en mis clases de meditación y atención plena. Comencemos con la contextualización. Cuando hablamos de meditación nos referimos a la meditación en…
¿Por qué meditamos? Cual es el verdadero motivo que nos ha traído a esta práctica tan milenaria. Las razones pueden ser muchas y precisamente hoy en día en el que el mundo cada vez nos ofrece mas oportunidades que nos…
⠀Piloto automático es una función subconsciente del cerebro que nos permite completar tareas, tener pensamientos / soñar despiertos, realizar múltiples tareas sin estar completamente conscientes.⠀ ⠀ Estamos en piloto automático cuando:⠀ Conducimos por una ruta familiar.⠀ Realizamos tareas mientras estamos…
¿QUE ES EL YOGA? El Yoga es una práctica de autodisciplina que nos lleva a estar mas centrados, enraizados a nivel mental, físico, emocional y espiritual; y nos ayuda a estar mucho mas saludables y activos. En Aroma Mindful® utilizaremos…